09-10
在同等克数下,碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪,当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来,碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。对比一下,在相同的情况下,脂肪相比碳水会更容易让人胖…
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减脂总是让人捉摸不透,有的时候努力减脂却总也瘦不下去,而有的时候即使什么也不做却瘦了许多。实际上,减脂并不是缺乏努力,而是需要一些减脂的技巧。这次,总结一些减脂失败的常见原因,提高减脂的成功率。1.姿势不…
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近几年很多人都会通过中医的方法来减脂,其实在本质上讲,很多都是水*型的肥胖者,他们湿气大,身体的代谢效率也比较不好,因此会产生肥胖的问题。对于这样的减脂者,我们首先就是体质问题。如果出现以下情况,可能就…
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在这个以瘦为美的社会,只有瘦才是王道。尤其是对女生来说。不要相信一见钟情,因为一见钟情的永远是脸。也不要相信男生说喜欢内心善良的女孩,外表不重要的鬼话。因为如果你长的不好看,男生是不会想要了解你的内心的…
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世界上有很多的减脂方法,改*饮食、运动、减*用品等,但是,无论尝试什么都没有什么效果,即使变瘦了也会*弹。导致瘦不下去的原因是什么呢?减脂失败的原因也许就在你平时的身体习惯上。这次解说一下,你是如何一不小…
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生活的环境和内心的情绪跟身材的保持有着非常大的关联。积*向上、生活计划周密的人,不仅健康、身材也非常棒。因为积*健康的生活节奏可以让身体的代谢更加均衡快速,不仅能加速脂肪的消耗还能让身体形成易瘦的体质。告…
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相信生活中很多人都有这样的经历,当你辛辛苦苦,*饥挨饿好不容易瘦了一些,开心的出去见朋友的时候,免不了有一起逛街、吃饭,这时候你的损友就上线了,她会不停地和你说都饿了几天了,喝杯奶茶也没关系的啊,你现在…
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胖过的都知道,肚子上那一圈“游泳圈”是头疼的,因为先胖的是腹部,难减的也是腹部,而且腹部脂肪堆积过多,并不只是肥胖这么简单1、脂肪肝大部分的都在腹部,当腹部有明显的脂肪堆积时,就说明内脏脂肪过多,如果内…
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